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脱禁煙

残念ですが、禁煙辞めちゃいました。

約6ヶ月を乗り切ったのですが、吸いたいストレスがどうもメンタルに悪さをしているようで、かかりつけの心療内科で相談したところ、「まず、メンタル面を直してから」と言われてしまいました。

確かに、メンタルの悪さは特に勤務先が東京になってからだんだんと悪い方向に進んでいて、正直な所しんどいのです。

ソコに来て禁煙をすることで、さらなるストレスの増加や脳内伝達物質の不足。

その脳内伝達物質をニコチンで補わないと行けないという情けないことに。

確かに禁煙を辞めてからは、朝のけだるさや頭が冴えないという症状からは抜け出せました。

体には良くないと解っていても、もう少したばことお付き合いしないといけないみたいです。

挫折

190日間続いた禁煙もついに終了~っ。

事の原因は禁煙鬱らしき症状というか、もともとの調子の良くないメンタルの再発。

で、今日新たにニコチンパッチを購入してきました。

・・・が、使用禁止の欄に「鬱病の人はダメ」って書いてある。

初めて知りました。

ってことは、メンタル面で問題のある人もダメなのかな?

まっ、明日貼ってみます。

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