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2020/04/25

水分不足

StayHomeが続く状態ですので、家に籠ることを前提に週末は生活してますが意外と落とし穴かなと思うことが、水分不足。

会社にいるときは気を付けていましたが、自宅だとつい気が緩みがちで水分をとる機会が少ない。

今日の午前中から、脇腹が痛み出し最初は胃痛だと思っていたんですが、よくよく思い出してみると、ほぼコーヒーで過ごしていて明らかに他の水分をとっていない。会社なら麦茶や水を飲んでいたことを思い出し、先ほど自販機で水を買って飲んでいるところですが、痛みが引いてきた。

水って大事なのね。

と改めて感じたところ。

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